セルフケア

なかなか痩せない…そんな経験ないですか？その痩せにくさはもしかしたら体の冷えが原因かもしれません。この記事では、体が冷えると起こるデメリットや冷えに効果のあるツボを4つ鍼灸師がご紹介します。

季節の変わり目やストレス、ホルモンバランスの乱れなどで突然あらわれる肌荒れや吹き出物。 「スキンケアを頑張っているのに、なかなか良くならない…」そんなとき、肌荒れや吹き出物の原因となっているのは体の内側に問題があるのかも… 肌...

顔のむくみに効くツボを鍼灸師が解説、むくみを解消、自宅でできる簡単セルフケア方法をお伝えしています。顔のむくみの原因とツボを刺激することで自分自身でむくみを解消できる方法を解説しています。