Uncategorized お灸で整える自律神経｜ストレスや不眠に効果的なセルフケア
現代人の多くが悩まされている「自律神経の乱れ」。
ストレス社会といわれる今、仕事や家庭、人間関係によるプレッシャー、スマホやパソコンによる生活リズムの乱れなどで、自律神経が正常に働きにくくなっています。
その結果、
疲...
ATARASHI
Uncategorized 
鍼灸 お灸の効果を徹底解説！冷え性や自律神経を整える最高のセルフケア
お灸は、古くから日本や中国で受け継がれてきた伝統的な養生法です。近年では、冷え性や肩こりだけでなく、免疫力アップやストレスケアとしても注目を集めています。自宅で気軽にできるセルフケアでありながら、鍼灸院での専門的な治療にも用いられています...
鍼灸 基礎代謝を上げるツボ【照海】について効果・効能を解説
基礎代謝を上げるのに効果を発揮するツボ照海（しょうかい）について現役の鍼灸師が解説します。東洋医学の視点から基礎代謝を上げ、体を内側から変えていきます。また、照海には基礎代謝を上げる以外にも様々な効果があります。そんな照海を効果的にセルフケアできる方法を解説。
maternity 妊娠中の尾てい骨痛の原因と対策方法｜痛みを和らげる方法
妊娠中に多い、マイナートラブルの１つとして尾てい骨の痛みがあります。この記事ではそんな辛い尾てい骨の痛みの原因と対策方法、痛みを和らげる方法を解説していきます。日常の習慣で気を付けるべきポイント、必要なストレッチ方法も解説しています。
鍼灸 鍼灸国家試験の合格率と難易度｜過去問対策や試験時間について解説
鍼灸師をの免許を考えている皆さんにとって、「国家試験」は避けて通れない大きな関門です。
鍼灸師という名前ですが厳密には「はり師」と「きゅう師」で別々の国家資格になります。
この記事では、鍼灸の国家試験の気になる疑問を現役の鍼灸師が解説
鍼灸 鍼灸の効果はいつから感じる？効果の持続や腎臓への影響について解説
鍼灸に興味はあるけれど、実際どれくらい効果があるのか分からない」「何回通えばいいの？」「効果が感じられないけど大丈夫？」—— そんな疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、鍼灸の効果と持続性、内臓に対する影響を鍼灸師が解説
maternity 妊娠中の足のむくみを解消する方法は？セルフケアとお勧めのツボ3選
妊娠中、特に後期に差し掛かると多くの方が感じる不調の一つが「足のむくみ」です。「夕方になると足がパンパンに腫れる…」「足首が見えないほどむくんでしまう」など、日常生活にも支障が出るほどのつらさを感じる妊婦さんも少なくありません。
そ...
maternity 妊娠中の体を優しくケア！マタニティ鍼灸と不調に効果のあるツボ5選
妊娠中の不調に悩むあなたに、マタニティ鍼灸を使って、つわりや腰痛、不眠、むくみをやさしく解消。自宅でできるお灸セルフケア法も詳しく解説します。
beauty 自律神経を整える！毎日できるセルフ鍼灸ケアとおススメのツボ3選
「なんだか疲れが抜けない」「夜なかなか眠れない」「イライラしやすい」そんな不調は自律神経が乱れているのが原因かもしれません。この記事では鍼灸師の観点から自律神経について解説します。また、自律神経を整えやすくするオススメも3つご紹介
beauty お灸で代謝アップ！体を温めて痩せやすくするツボ4選
なかなか痩せない…そんな経験ないですか？その痩せにくさはもしかしたら体の冷えが原因かもしれません。この記事では、体が冷えると起こるデメリットや冷えに効果のあるツボを4つ鍼灸師がご紹介します。